媛媛是個健康妹妹,從媛媛出生到現在2歲1個月了,體質都不用我擔太多心,因為我到現在還沒帶媛媛去看醫生是為了感冒或發燒,除了打預防針,媛媛得身體到目前來講我都還不需要擔心 ,而且有時我會

常帶媛媛到朋友家,朋友常說我家有人感冒,怕小孩子來會傳染給小朋友,我都不太擔心,單然也不能因

為媛媛體質好就生活作息隨便,例如:吃東西前要幫她洗手,天氣冷要幫她注意這些小細節一定要注意

其實媛媛體質好是因為我在懷孕時,因為爸爸是營養老師,所以在懷孕時就非常注重我的營養夠不夠,

如果媽媽體質保養的好小朋友生出來就小毛病會很少,再加上我自己是過敏性體質我很怕小孩子會遺

傳到,還好媛媛都沒有遺傳到.而我在懷媛媛過程都沒發生孕吐現象或水腫,而且10個月心情都比沒懷孕時心情更愉快甚至於從懷孕到生產才胖12公斤,生完身材自然回復到沒生時而媛媛生時體重是3535KG,其實小孩子出生之後的體質完完全全是媽媽的身體給她的體質,再加上媛媛出生之後我親自餵母奶,一直餵到1歲 3個月才斷奶,所以當我身邊有朋友要懷孕我一定會把經驗分享給她,甚至於朋友會問爸爸我的營養老師該如何保養,一般打算懷孕前半年就要開始保養,因為小孩子從開始形成就已經是透過媽媽吃的東西讓他補足營養而發展成為需要的個體,

蛋白質身體皮膚,毛髮,90%是蛋白質組成若缺乏容易造成孕婦妊娠毒血症(血壓血醣會不穩定),曾有醫學病例報告.有四例;因多次流產,醫生建議食良質高蛋白,順利產下嬰兒實例,孕婦孕育胎兒,尤其不能缺乏蛋白質

A和鋅(A是強化黏膜組織的功能,比如喉嚨,鼻竇,中耳.肺,腎,及膀胱等處的黏膜分秘正常增強抵抗力)

        (鋅不足嬰兒出生體重會過輕而且中樞系統和生殖系統的發育亦會受阻)

B(孕婦不足易早產或流產)而吃素者最容易缺乏而有貧血現象

C促進細胞間膠原質形成,細胞像磚頭,要蓋起一棟房子需要水泥黏著才不會垮 而C就像水泥(孕婦每日攝取250mg以上,不足可造成胎膜早期破裂增加新生兒的死亡率)

E(孕婦缺E,出生小孩肌肉非常軟弱,使頭不能挺直 ,易疝氣,兒童的鬥雞眼是因為眼球肌肉軟弱引起的.嚴重缺E容易患肌肉萎縮症)

葉酸鐵(葉酸孕育健康心生命的要角)想要孕育健康的寶寶,準媽媽们最需要補充的維生素就是葉酸;400微克的葉酸<以免生下腦神經管缺陷的嬰兒.而且,應該是平常就要補充,而不是等到懷孕前或後,當然,懷孕期,受乳期都應要補充

葉酸是胎兒腦部細胞和脊柱發育時,不可或缺的營養素,不但細胞分裂少不了它,更可預防胎兒某些先天神經系統及紅血球.白血球細胞缺陷.傳達遺傳密碼

葉酸是避免胎兒脊柱斷裂,對寶寶的小生命影響重大,婦女準備受孕時,應該開始補充葉酸,懷孕初期三個月尤需加強攝取.以便做好迎接小生命的準備,受乳期間也不能疏忽葉酸的補充,它可促進乳汁的分泌,也是強化嬰幼兒對感染之抵抗力的法寶

卵磷脂(因為母胎羊水中有卵磷脂的成份頗高,如本身含量濃度偏低,就有提早破水造成早產,流產,新生兒呼吸障礙,而卵磷脂可使腦細胞活化性的功能,所以提高記憶的效果)

鮭魚油OMEGA-3(人類腦部發育的必需物質之一,胎兒及嬰兒腦部及視網膜發育的必需物質,是眼睛視網膜的重要成份之一,有助於視力的健全發育)

鈣(孕婦及更年期的婦女每天至少要1.5公克的鈣,可加強胎兒骨格的發展)

曾經有一位朋友是學校老師,當她懷孕時也請教爸爸,該如何補充營養素,於是也很認真的調養身體,寶寶生下後媽媽很開心,小寶寶很可愛,甚至於在帶的過程很好帶,小寶寶穩定度很高,平常醒來都不會一直有事沒事就哭,哭的時候一定是肚子餓,尿布濕或想睡覺,而且一逗就笑非常可愛也很聰明最重要抵抗力也很好

另外一個例子是我弟媳,她在前三個月孕吐很嚴重,孕吐到所有東西都不能吃,三餐只喝豆漿,不但體重沒重反而輕,經過爸爸建議之後狀況改善,懷孕前體力很差,反而經過調養之後,懷孕後期體力反而好, 而且變漂亮每天都笑嘻嘻,生出來的寶寶也很聰明,活潑

常聽到身邊朋友懷孕時的辛苦,而且常為了懷孕受累,但終究只為了下一代,懷孕的媽媽很辛苦常常希望肚子的寶貝很健康很安心的在媽媽肚子平安健康的成長更希望生產時,順利的迎接她來到這繽紛的世界,其實媽媽有許多不一樣的心情但母愛是最偉大的

如能在懷孕時讓自己舒服的身體與心情是很重要,因為我们的心情也會影響寶寶的個性,因為胎教很重要,真希望身邊每一個懷孕媽媽都是最快樂的




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留言列表 (17)

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  • diana007010
  • 健康的緩緩讓媽咪很開心唷~
    超羨慕的^.^

    我家阿芳三天兩頭不是脹氣
    就是便秘
    所以媽咪我蔬菜、水果
    外加水水給她狂塞
    哎~吃的比我好太多
    哈哈~~碎碎念的阿芳媽咪
  • 阿芳好幸福,媽咪好用心 愛吃蔬菜水果皮膚會很漂亮,我家媛媛水果只偏好香蕉,其它水果果總是要想其它方法讓她補充,有時還蠻傷腦筋

    媛媛 於 2010/06/15 03:26 回覆

  • 奶嘴
  • 媽咪有照顧好自己的身體..
    以及保持良好的心情..
    對還在肚子裡的寶寶而言就是最好的營養品^^

    有喝母乳的寶寶真的抵抗力會比較好耶!!
    可惜奶嘴沒母乳= ="試過很多方法都沒用..
    婦產科醫生說是我自己本身體質的關係..
    據醫生所說..我的地中海貧血很嚴重.血紅素過低
    (產後5g/dl目前7g/dl我也搞不懂這樣是多嚴重XD)
    子宮收縮也很差..身體狀況更不說了!!濫到極點..XD

    小嘉就跟我一樣..抵抗力不好又過敏體質..
    不過迪迪就很健康..即使感冒也幾乎不用看醫生吃藥..
    多休息多喝水就會自然痊癒~
  • 迪迪媽咪好辛苦,我聽媛媛爸爸說:地中海型貧血,平常比較容易會頭暈不舒服,而且再加上照顧2個小朋友
    花的體力要更多,媽咪可多補充補血營養品(例如葉酸鐵會改善)
    還好迪迪體質好,媽咪就比較省力一些,媽咪要好好顧顧自己,必竟我们健康才有體力帶小朋友,加油ㄛ
    我以前未生媛媛前有嚴重貧血現象後來調養後改善了

    媛媛 於 2010/06/15 03:37 回覆

  • clampab2468
  • 您好..平安.
    好高興能成為您的好友..
    謝謝您摟..媛媛好可愛喔..
    祝您及心愛的家人永遠健康快樂.
  • 謝謝,我也很高興你的加入好友
    很希望你常來逛逛
    希望常來分享意見想法

    媛媛 於 2010/06/15 03:40 回覆

  • Alina
  • 希望大家每天都很快樂^^
  • 的確是,因為快樂不是每一個人都做到,所以讓我们一起來散播快樂種子

    媛媛 於 2010/06/15 03:44 回覆

  • chaichi

  • 妳女兒照顧的好好哦
    如果小孩都健健康康的
    爸媽比較不用操煩
    不像我同事們的小孩,都常住院
    這樣的情況下,不僅常讓人擔心不已,也無法專注於工作
    真羨慕妳有個好老公,能幫妳顧身體

  • 我家爸爸也是因為家裡有人長期住院,才發現健康是多麼重要,如果在疾病發生前先保養預防 ,可減少許多
    病症發生的機率,因為他曾說過一個家庭有一個人懂營養全家受惠一輩子,受惠自己也照顧身邊的人

    媛媛 於 2010/06/15 03:51 回覆

  • clampab2468
  • 您好..早安..
    媛媛是個健康寶寶啦...
    祝媛媛身體健康..
    快快樂樂的長大喔..
    祝福您們..
  • 謝謝,也祝福您全家快樂平安

    媛媛 於 2010/06/21 22:26 回覆

  • lsc649
  • 快樂的心
    寶寶也快樂
    媛媛快樂
    媽咪快樂
  • 寶寶是媽媽心中的永遠,每一個媽媽都期盼她快樂長大,這或許是我们的希望

    媛媛 於 2010/06/15 10:50 回覆

  • m04m22
  • 謝謝媽咪分享^^
  • 希望有好的資訊也分享給我

    媛媛 於 2010/06/15 10:45 回覆

  • happybaby2009
  • 媽媽最偉大 祝福您及小寶貝 永遠幸福
  • 寶寶平安快樂也是媽媽的責任

    媛媛 於 2010/06/21 08:49 回覆

  • ericmon
  • 孕前照顧好
    對自己、bb真的都好
    謝謝分享~~
  • 因為我以前曾是藥罐子所以很怕下一代和我一樣
    所以會特別去注意,
    希望常來逛逛

    媛媛 於 2010/06/21 08:54 回覆

  • 菲莉絲小公主
  • 媛媛真好 有這麼用心的爸爸跟媽媽照顧的真好
    真是個漂亮又健康的小公主!!
    歡迎您常來我家逛逛喔!!
  • 謝謝你來逛逛,做父母給的起時是責任所以盡可能去做到

    媛媛 於 2010/06/21 08:56 回覆

  • mayjune
  • 媛媛真是個健康漂亮的小公主啊!
    媽咪真的好幸福喔!
    有這麼用心的營養師爸爸~
    將妳們母女照顧的這麼好~
    真是讓人羨慕呀!
    的確~有健康的母體~
    才能孕育出健康的寶寶!
  • 小朋友的成長就是我的責任,希望給她好的開始所以盡力而為

    媛媛 於 2010/06/21 18:18 回覆

  • kikiloser
  • 我家那隻很常跑醫院!~
    只有剛出生時吃全母乳時就很少生病!~
    開始吃副食品就很常感冒><頭大!~
  • 瑜婷媽咪,小寶貝常感冒是因為抵抗力較弱,媛媛爸爸建議給寶寶適當補充乳酸菌可增強抵抗力
    因為所有免疫細統腸內佔大部份媛媛每次打預防針或有流行性感冒時,我都讓她吃乳酸菌卻實發燒感冒機率較低

    媛媛 於 2010/06/24 15:55 回覆

  • wtin3382
  • 媛媛爸媽與媛媛都好棒
    我覺得母奶對小寶貝來說真的很重要
    雖然我是少奶奶一族,不過我還是撐過了六個月
    現在小水草也是壯的跟個小牛一樣
    媽咪說的乳酸菌也有幫小水草補充
    希望每個小寶貝都健健康康喔~^^~
  • 小水草媽咪真的觀念很好,所以小水草能很健康媽媽是最大用心者
    所以希望現在懷孕媽咪能給寶寶餵母奶,讓小寶貝更健康

    媛媛 於 2010/06/25 07:21 回覆

  • happyintime
  • http://panel.pixnet.cc/blog 標題的這個是pixnet 後台的blog呢

    真好,我家楷恩的體質就經常讓我家恩媽咪擔心^^"
  • 恩媽咪,多從營養可改善體質

    媛媛 於 2010/07/07 07:25 回覆

  • hi0p0r
  • ﹋診所§強姦§網站﹉流◎出◎ goo.gl/ClgFem